Jorian werkt al vele jaren bij ons op de BSO Prinses Irenestraat in Assen. Daarnaast geeft hij op drie dagen in de week peuter- en kleutergym op andere locaties in Assen.
Kun je ons iets vertellen over je persoonlijke gezondheids- en fitnessdoelen voordat je begon met het vitaliteitsprogramma en de FitterUp-app?
Natuurlijk! Ik ben altijd al bezig geweest met mijn gezondheid en fitness. Ik nam vaak deel aan fitnessuitdagingen en gebruikte verschillende apps om mijn vooruitgang bij te houden. Een van mijn doelen was trainen voor de HYROX wedstrijd. HYROX is een fitnesscompetitie die een combinatie van kracht- en uithoudingsvermogenoefeningen omvat. Het evenement bestaat uit acht keer een kilometer hardlopen, afgewisseld met acht verschillende fitnessoefeningen. Daarnaast deed ik ook aan veel buitensporten, wat me hielp om actief te blijven.
Wat motiveerde je om deel te nemen aan ons vitaliteitsprogramma en de FitterUp-app te gaan gebruiken?
Ik vond het idee achter het programma grappig en besloot de app eens uit te proberen. Al snel ontdekte ik dat de tracking goed werkt en dat de challenges erg motiverend zijn. Het competitie-element spreekt mij aan en zorgt ervoor dat ik gemotiveerd blijf. Als ik zie dat ik ben gezakt ben in de ranglijst dan trek ik de schoenen aan en ga ik een stukje hardlopen. Het is leuk om te merken dat er onderling een soort wedstrijd ontstaat. Zo heeft een collega die altijd met de auto kwam, nu besloten om op de fiets te komen om punten te scoren.
Welke specifieke functies van de FitterUp-app vond je het meest nuttig in het behalen van je doelen?
Door inspanning geef je eigenlijk een cadeau aan jezelf. Het brede aanbod van de app zorgt ervoor dat er voor iedereen wel iets bij zit. Het is leuk om ergens naartoe te werken en te zien hoe je vooruitgang boekt.
Kun je enkele voordelen beschrijven die je hebt ervaren sinds je begon met het gebruik van de FitterUp-app?
De app geeft je goed inzicht in je beweegpatroon. Je bent bewuster bezig met voeding en bewegen. Ik merk bijvoorbeeld dat op dagen waarop ik geen peuter- en kleutergym geef, ik minder beweeg. Hierdoor ben ik eerder geneigd om nog even een rondje te lopen.
Wat vond je het leukste aspect van het gebruik van de FitterUp-app?
Toch de challenges. Je kunt ook anoniem meedoen, maar het is juist leuk om een onderlinge competitie te hebben. De challenges stimuleren wel, ookal is de looptijd soms wat lang. Zelf zou ik het ook leuk vinden als er kortere challenges bijkomen.
Zou je het programma en de app aanbevelen aan anderen? Zo ja, waarom?
Ja, ik zou het zeker aanbevelen. Je krijgt er namelijk iets voor terug: een leuk cadeau voor jezelf. Het is laagdrempelig omdat je gemakkelijk punten kunt sparen. Je hebt zo 6.000 stappen gehaald en dan verdien je al punten.
Het Fit First-vitaliteitsprogramma is een samenwerking van Kids First met Healthcoin.
